心をエネルギーで満たそう

最近、お話を聴く人きくひと
エネルギー欠乏症

気を配る
気を張る
気を使う
気にする

人とのやりとりで
エネルギー（氣）を奪われる

ストレスは発散してますよ

とはいうものの
やっぱり気持ちがすり減っている

エネルギーは使い続ければ減るのです
ストレスを発散しても
満たされるわけではないのです

だからエネルギーが湧いてくる環境が
とっても大事

おいしいご飯を食べて
おなかいっぱい満たされるように

心のふうせんをぷうっとふくらませてくれる
あったかいエネルギーを深く吸い込むこと

あなたの心がいっぱいになる
エネルギーはなんですか？

おいしいご飯
土や草木や川や山
虫の声　鳥のさえずり　動物たち
人が待つ家に帰ること
家族との時間　子どもの寝顔
友達の存在　何気ない会話
マンガ　小説　ドラマ　ゲーム　映画
ぼーっとする時間　湯船につかるとき
雲ひとつない空に満月
青空に白い雲

エネルギーを出す方が多い人は
エネルギーを深く吸い込んで
ふくらまそう

心をエネルギーで満たそう

koco’s　life

いにしえの道から未来へ続く縦の糸。 人から人へと広がる横の糸。 自然に、人に、感謝する。 心に残る日々のできごと。